몇 가지 간단한 예방 조치를 통해 전염병에 걸리지 않도록 예방할 수 있습니다.
감염은 병원체 (박테리아, 바이러스, 진균 또는 기생충)로 알려진 미세한 유기체에 의해 발생하며 체내로 들어가 증식하며 정상적인 기능을 방해합니다.
전염병은 미국과 전 세계에서 질병과 사망의 주요 원인입니다.
특정 사람, 특히 심장병이나 암과 같은 기저 질환이있는 사람, 심각한 부상을 입은 사람 또는 면역 체계를 약화시키는 약을 복용하는 사람의 경우 감염으로 병에 걸리지 않는 것이 더 어렵습니다.
치명적인 바이러스, 박테리아 및 기생충으로 인한 위협 이러한 전염성 미생물은 우리 사이에 항상 존재합니다.
감염이 전염되는 방식을 이해하면 질병을 예방할 수 있습니다.
전염병이 사람에서 사람으로 이동하는 작은 유기체에 의해 발생한다는 사실을 아무도 이해하지 못했습니다.
지금도 미세한 살아있는 미생물이 질병을 유발한다는 것을 알고 있지만 어떻게 그렇게하는지 항상 분명하지는 않습니다.
그러나 우리는 대부분의 미생물이 코, 입, 귀, 항문, 생식기 등 신체의 구멍을 통해 들어간다는 것을 알고 있습니다.
그들은 또한 곤충이나 동물에게 물려 피부를 통해 전염 될 수 있습니다.
감염을 예방하는 가장 좋은 방법은 병원체가 체내로 유입되는 것을 차단하는 것입니다.
좋은 위생 : 감염을 예방하는 주요 방법
첫 번째 방어선은 좋은 개인 위생 습관을 따라 세균을 막는 것입니다.
이러한 쉬운 방법으로 감염이 시작되기 전에 예방하고 다른 사람에게 전파되지 않도록하십시오.
손을 잘 씻으십시오.
화장실 사용 후, 음식을 준비하거나 먹기 전, 정원 가꾸기 또는 기타 더러운 작업 후에 손을 씻을 것입니다.
코 풀기, 기침 또는 재채기 후에도 씻어야합니다.
애완 동물에게 먹이를 주거나 쓰다듬 기; 또는 아픈 사람을 방문하거나 돌보는 것. 손을 철저히 적시십시오.
비누 나 클렌저로 거품을 내고 손바닥과 손과 손목에 문지릅니다.
손가락 끝, 손톱 밑, 손가락 사이를 깨끗이 닦으십시오. 흐르는 물에 헹구십시오.
손과 손목을 완전히 말리십시오.
기침 가리기. 재채기 나 기침을 할 때 티슈로 입과 코를 가리고 버리십시오.
편리한 휴지가 없다면 손이 아닌 팔꿈치로 기침이나 재채기를하십시오.
모든 상처를 씻고 붕대를 감습니다. 심각한 상처 나 동물 또는 사람에게 물린 경우 의사가 검사해야합니다.
상처 나 흠집을 치료하거나 여드름을 짜지 마십시오.
접시, 유리 잔 또는 식기를 함께 사용하지 마십시오.
냅킨, 티슈, 손수건 또는 다른 사람이 사용하는 유사한 품목과 직접 접촉하지 마십시오.
병에 걸리지 않도록 좋은 식품 안전 기술을 연습하십시오.
대부분의 식품 매개 감염 사례는 위험하지 않지만 일부는 신부전 및 수막염을 포함한 심각한 의학적 상태로 이어질 수 있습니다.
식품을 안전하게 준비하고 보관하여 가정에서 식품 매개 병원균에 의한 감염을 예방할 수 있습니다.
다음 예방 조치는 구입 한 음식에있는 미생물을 죽이고 집에서 음식에 새로운 미생물이 유입되는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.
육류, 가금류, 생선, 과일 및 야채를 조리하거나 제공하기 전에 흐르는 물에 헹구십시오.
날고기를 취급하기 전후에 비누와 물로 손을 씻으십시오.
날 음식과 조리 된 음식을 분리하세요. 사용 사이에 씻지 않고 날고기를 준비하는 데 사용했던 조리 된 고기와 같은 도구 나 도마를 사용하지 마십시오.
육류 온도계를 사용하여 전체 가금류를 180 ° F로, 로스트와 스테이크를 145 ° F로, 다진 고기를 160 ° F로 조리하여 음식을 철저히 조리합니다.
생선이 불투명해질 때까지 조리합니다.
식품은 냉장고 나 전자 레인지에서만 해동하십시오.
젊든 젊든간에 예방 접종은 건강을 유지하는 데 필수적인 부분입니다.
많은 심각한 감염은 예방 접종으로 예방할 수 있습니다.
백신은 일시적으로 팔이 아프거나 저열과 같은 몇 가지 일반적인 부작용을 일으킬 수 있지만 일반적으로 안전하고 효과적입니다.
병에 걸리지 않으려면 예방 접종이 필수적입니다.
예방 접종 상태에 대해 의료 제공자와상의하십시오. 일반적으로 :
어린이는 권장되는 아동기 예방 접종을 받아야합니다.
성인은 백신 접종이 최신 상태인지 확인해야합니다.
해외 여행시 추가 예방 접종에 대해 의료 제공자에게 확인하십시오.
애완 동물의 예방 접종도 최신 상태인지 확인하십시오.
이것은 당신의 애완 동물을 보호하는 것 외에도 당신과 당신의 가족을 보호 할 것입니다.
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편집인 : 이용우 (yw3262@hanmail.net)
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