건조한 눈은 많은 사람들이 겨울 동안 겪는 일반적인 문제이다.
온도가 내려감에 따라 공기가 차갑고 건조해져 피부와 마찬가지로 눈에도 수분이 증발된다.
결과적으로, 가려움증과 타는듯한 느낌이 눈에서 나타난다.
오랫동안 방치하면 시력이 흐려지고 각막이 손상될 수 있다.
증상이 무엇이든, 건조한 눈은 긴 겨울철에 상당한 불편 함을 유발할 수 있다.
겨울철 눈을 보호 할 수있는 방법을 소개한다.
* 몸과 눈의 수분을 유지하기 위해 많은 양의 물을 마신다.
* 촉촉하게 유지하기 위해 눈을 비비지 말고 하루에 몇 번 안약을 사용해라.
* 집안의 가습기를 사용하여 실내 공기에 수분을 추가해라.
* 눈에 건조의 영향을 줄 수 있으므로 가능한 한 디지털 장치를 피하자.
* 비타민 A가 풍부한 음식과 연어와 같은 오메가 3 지방산을 포함한 음식을 섭취해라.
* 손을 자주 씻는 것은 눈의 감염과 독감을 예방하는데 필수적이다.
* 감염을 퍼뜨릴 수 있으므로 눈 화장과 화장품을 친구 및 가족과 공유하지 말아라.
* 좋은 시력과 건강을 유지하기 위해 정기적인 시력 검사를 받아라.
* 눈을 쉬게하자. 잦은 콘택트렌즈 사용은 눈에 자극을 유발한다. 몇일간은 안경을 착용해라
하지만, 만약 그 상태가 우세하다면, 안과 의사에게 연락해라.
당신의 상태가 의학적인 개입을 필요로 할 수도 있다.
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편집인 : 이용우 (yw3262@hanmail.net)
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