커피는 피부, 두피, 모발에 도움이 될 수 있는 영양소와 항산화제의 원천이며 각질제거, 여드름 치료, 혈류량 증가, pH수치의 균형 유지에 사용할 수 있다.
이 글에서는 두피, 머리카락, 피부에 커피를 사용하는 5가지 방법을 설명한다.
우리는 또한 잠재적인 이익을 명확히 하는데 도움이 되는 연구를 제공한다.
- 각질 제거
커피는 세균으로부터 피부를 보호할 수 있는 항균 성질을 가지고 있다.
커피 가루는 훌륭한 각질 제거제가 된다.
가루가 물에 녹지 않기 때문에 각질을 잘 닦아낸다.
2013년의 연구 결과는 커피의 물질이 건강한 피부를 촉진하는 데 도움을 준다고 시사한다.
항산화물질인 카페인산은 콜라겐 수치를 높이고 세포의 조기 노화를 줄일 수 있다.
카페인산에도 항균성분이 있어 세균으로부터 피부를 보호하는데 도움을 줄 수 있다는 뜻이다. 이러한 발견을 확인하는 것은 인간에 대한 더 많은 연구가 필요할 것이다.
- 일광 보호
커피에는 자외선 차단에 도움이 될 수 있는 항산화 물질이 들어 있다.
커피는 폴리페놀과 같은 항산화물질을 함유하고 있다.
이것들은 자외선(UV)과 태양 노출과 관련된 노화 징후로부터 보호하는데 도움이 될 수 있다.
2015년 연구 저자들은 커피나 다른 소스로부터 폴리페놀을 가장 많이 섭취한 참가자들의 얼굴에는 자외선 지점이 적다고 결론지었다.
참가자는 30~60세의 일본 여성이었다. 이러한 발견을 확인하는 것은 더 많은 연구가 필요할 것이다.
커피를 마시거나 피부에 바르는 것은 이러한 항산화물질을 몸에 전달하는 간단한 방법이다.
- 셀룰라이트 감소
커피는 또한 피부에 있는 셀룰라이트의 외관을 줄이는데 도움을 줄 수 있다.
한 작은 연구는 카페인과 다른 몇 가지 활성 성분이 함유된 국소적인 슬림화 제품이 플라시보 제품보다 여성의 완고한 셀룰라이트를 줄이는 데 더 효과적이라고 보고했다.
그러나 이 연구에서는 카페인, 다른 물질, 또는 조합이 그 결과를 만들어냈는지 여부를 말할 수 없다.
사람들은 셀룰라이트 부위를 문질러 닦고 각질을 제거하기 위해 커피를 사용해 볼 수 있다. 각질 제거는 피부를 매끄럽게 하고 혈류를 자극하는 데 도움을 줄 수도 있다.
- 여드름 치료
커피에 들어 있는 항산화제, 자극제, 클로로젠산은 여드름을 치료하는 효과적인 안면 스크럽이 될 수 있다.
여드름은 기름, 죽은 피부 세포, 그 밖의 물질들이 모공을 막으면 발생하는데, 이것은 박테리아에 감염되어 염증을 일으킬 수 있다.
커피 가루로 얼굴을 문지르면 각질을 제거하고 모공을 제거하는데 도움을 줄 수 있다.
커피에 들어있는 클로로겐산도 염증을 줄여주고 일부 박테리아 변종으로부터 보호해 줄 수 있다.
- 모발과 두피
커피를 두피에 문지르면 죽은 피부 세포를 문질러 없앨 수 있다.
두피와 머리카락은 본래 산성이다.
과학자들은 pH 척도를 사용하여 물질의 산성도를 측정한다.
pH 값이 낮을수록 물질은 산성도가 높아진다.
pH 값은 7.0 미만이 산성으로 간주되는 반면, 7.0 이상의 pH는 기본, 즉 알칼리성으로 간주된다.
털 섬유는 pH가 3.67인 반면 두피는 pH가 5.5이다.
커피를 모발에 바르는 것은 모발과 두피의 pH 수치를 재조정하는 데 도움이 되는 좋은 방법이 될 수 있다.
차갑고 양조된 커피로 머리를 헹구거나 커피 접지를 두피에 문질러라.
이것은 또한 두피에서 죽은 피부 세포를 씻어내는데 도움을 줄 수 있다.
커피는 피부, 두피, 모발에 도움을 줄 수 있는 다양한 화합물을 함유하고 있다.
포장된 커피나 인스턴트 커피보다 고품질의 갓 갈아 놓은 커피가 더 효과적일 수 있다.
그러나 결과는 다를 수 있으며, 어떤 것이 가장 잘 작동하는지 보기 위해 몇 가지 다른 유형을 시도해 보는 것이 도움이 될 수 있다.
피부에 커피를 사용하는 것에 대해 확신이 서지 않는 사람은 피부과 전문의에게 미리 연락해야 한다.
본 글은 스포비즈 타임즈 에 저작권이 있습니다.
사진출처 : 픽사베이, https://pixabay.com
편집인 : 이용우 (yw3262@hanmail.net)
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