요가는 더 많은 자기관리를 원한다면 완벽한 운동이다. 연구들은 요가가 실제로 코티솔과 같은 스트레스 호르몬의 생성을 감소시킨다는 것을...
[년도:] 2022년
새로운 연구에 따르면, 노인들의 경우, 취미를 취하는 것은 우울증에 걸릴 위험을 줄이고 이미 우울증을 겪고 있는 사람들을...
스트레칭은 모든 사람들에게 부상을 최소화하기 위한 방안으로 유용하다. 또한 일상생활에게 신체가 잘 움직일 수 있도록 도와준다. 이에...
만약 당신이 치료를 고려하고 있다면, 관계를 회복하기 위해서든, 트라우마로부터 회복하기 위해서든, 새로운 삶의 단계에 적응하기 위해서든, 정신...
자폐증 스펙트럼 장애 (ASD)는 사회적 의사 소통 및 제한된 사고 및 행동의 제한 또는 반복적 인 패턴으로...
안구건조증은 눈물양이 감소하고 눈물막에 문제가 생겨 건조해지고 뻑뻑함을 느끼는 등 심한 경우에는 두통까지 일으킬 수 있는 질병이다....
수면 중에 갑자기 몸을 움직일 수 없는 증상이 나타나기도 한다. 흔히 가위에 눌렸다고 표현되는 이 증상은 엄연히...
2018년 아동실태조사에 따르면 OECD 27개국의 평균 아동 삶의 만족도 7.6점인 반면 우리나라는 6.6점을 기록해 가장 낮은 것으로...
목,어깨 통증은 현대인이 흔히 겪는 근골격계 통증이지요 업무,육아 등을 하다보면 구부정한 자세를 장기간 하게 됨으로써 목,어깨의 통증을...
건강한 삶은 건강한 식사를 하는 데서부터 시작된다. 누구나 알고 있는 불변의 진리인데요 항염증 다이어트 등 우리 몸의...