운동

운동 인구가 늘어나면서 근육통을 경험하는 사례도 함께 증가하고 있다. 운동 다음 날 느껴지는 통증은 흔히 노력의 결과로 받아들여지지만, 모든 근육통이

노화 과정에서 나타나는 근육량 감소가 단순한 신체 기능 저하를 넘어서 인지 기능 저하와도 연관된다는 연구 결과가 연이어 발표되고 있다. 근육은

노화의 속도가 모든 사람에게 동일하다는 인식이 흔들리고 있다. 같은 50세라도 누군가는 40대처럼 활력을 유지하는 반면 또 다른 누군가는 60대와 비슷한